Статья рассказывает о том, что накачать мышцы дома без специального оборудования практически невозможно. Для роста мышц нужно не только большое количество повторений, но и умеренное количество повторений с максимально возможным весом. Поэтому для построения красивого тела настоятельно рекомендуется идти в спортзал. В статье также упоминаются теги: фитнес, тренировки, бодибилдинг.